Entspannungstherapeutische Verfahren

Als ein wichtiger Schutz vor Anwendung psychotroper Substanzen, um einen Spannungsminderungszustand zu erlangen, werden entspannungstherapeutische Verfahren wie

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung und
• therapeutisch geleitete Fantasiereisen angeboten

Sie unterstützen nicht nur den Erwerb von Entspannungsfähigkeiten, sondern beeinflussen positiv psychische Symptome wie

• Ängste und Unsicherheiten
• innere Unruhe
• leichte Erregbarkeit und
• Konzentrationsschwäche

sowie im Prinzip alle funktionellen Störungen des

• Herz-Kreislauf-Systems
• der Atmung
• des Verdauungstraktes
• Spannungszustände in der Muskulatur und
• Schlafstörungen